facebook
«Поутру, когда медлишь вставать, тотчас же скажи себе: "Я встаю, чтобы приняться за дело человеческое. Неужели же я буду досадовать на то, что иду на дело, ради которого я создан и послан в мир!»
Августин Аврелий – философ, влиятельный проповедник, христианский богослов, политик.
«Мы созданы на земле, чтобы быть радетелями бессмертной красоты и участниками тайных Божиих бесед»
Максим Грек - русский религиозный публицист, автор и переводчик.
«Один французкий писатель говорит: сказать человеку Я тебя люблю – то же самое, что сказать Ты никогда не умрешь…»
Митрополит Антоний Сурожский - епископ Русской православной церкви, философ
"Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны"
Габриэль Гарсиа Маркес - колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель.
"Хорошим браком можно считать тот, в котором в любой конкретный момент времени только один из партнеров является сумасшедшим"
Хайнц Кохут - американский психоаналитик австрийского происхождения, основатель одного из современных направлений в психоанализе — Селф-психологии.
"Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было"
Габриэль Гарсиа Маркес - колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель.
«Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой»
Сократ – древнегреческий философ
«Блаженна жизнь, пока живешь без дум»
Софокл - афинский драматург, трагик
«Лучшим доказательством ничтожества жизни являются примеры, приводимые в доказательство ее величия.»
Серен Обю Кьеркегор – датский философ, протестантский теолог и писатель
"Психоанализ не относится к тем удивительным методам, которые, подобно гипнозу, одним взмахом руки способны изгонять симптомы. И не доверяет им, поскольку пыль, поднятая такими методами, где-то осядет"
Шандор Ференци - венгерский психоаналитик

Как правильно выбрать своего психотерапевта?

 

     Как правильно выбрать своего психотерапевтаВ этой статье приведены ниже формальные и личностные критерии, которые помогут Вам в выборе, именно Вашего психотерапевта. Разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром вы можете определить, прочитав мою статью «как выбрать нужного специалиста»

Начнем с формальных критериев:

1. Образование. Психотерапевт должен иметь базовое образование:  медицинское или психологическое.

2. Специальное образование. Заниматься психотерапией могут специалисты, которые прошли последипломную подготовку по специальности «психотерапия» в соответствии с выбранным методом или подходом соответствующему международным стандартам. Прежде чем пойти к психотерапевту поинтересуйтесь в каком направлении он работает. Существует множество направлений в психотерапии. Ниже приведены основные направления со схожими связями теоретических и практических оснований.

  • Психоанализ и психоаналитическая психотерапия. Проблема которая породила психоанализ – это проблема понимания самого человека. Психоанализ исследует феномен душевной боли и анализирует конфликт человека с самим собой. Психоанализ обеспечивает осмысление глубинных психологических дефицитов,в частности дефицит понимания «Чего я хочу?». Психоаналитическая психотерапия не приспосабливает человека к социуму.
  • Поведенческая и когнитивно-поведенческая психотерапия. Под этим названием объединяется множество психотерапевтических направлений, связанных между собой сходством теоретических оснований и приемов психотерапии. Психотерапевтический процесс в рамках когнитивно-поведенческой состоит в распознавании неадаптивных мыслей, конфронтации с ними, их последующей коррекции и замене более реалистичными.
  • Экзистенциально-гуманистическая психотерапия. В центре этого направления находится понятие экзистенции (от лат. Existentia - существование). Данное направление предполагает поиск смысла жизни совместно с психотерапевтом. Экзистенциальный подход дает человеку возможность быть самим собой и осуществить свой смысл бытия. 
  • Синтетические направления в психотерапии. Сюда входит нейролингвистическое программирование (НЛП) и гештальт-терапия. НЛП в настоящее время широко используются в разнообразных областях взаимодействия между людьми: педагогике, риторике, рекламе и других сферах. В современной психотерапевтической практике НЛП зачастую сводится к изменению поведения и речи с помощью создания ряда новых, более адаптивных поведенческих стереотипов методом классического павловского обусловливания (которое в рамках НЛП именуется «созданем якорей» или просто «якорением»). Целью гештальт-терапии  являеться разрушение актуально функционирующих «защитных механизмов», освобождение человека от них, с тем, чтобы установить прямой контакт между человеком и реальностью в соответствии с экзистенциально-феноменологическим принципом «здесь и сейчас» - следовательно, гештальт-терапия не ликвидирует причины расстройства.

3.  Личная психотерапия. Обязательным условием для психотерапевта является   прохождение личной психотерапии или психоанализа.

4. Опыт работы. Психотерапевт должен иметь опыт психотерапевтической работы желательно не менее 3-х лет

5. Стоимость. Стоимость не является показателем качества работы психотерапевта. Важна совокупность всех критериев. Оплата должна быть приемлемой для Вас. Психологические услуги должны быть доступны большому количеству людей с разным уровнем дохода. Конечно, есть опытные психотерапевты, услуги которых гораздо выше средней стоимости, но специалистов с таким уровнем знаний и подготовкой единицы. 

Личностные критерии

    Личностный фактор один из важных критериев при выборе психотерапевта. При выборе психолога или психотерапевта доверьтесь своим чувствам. Опытный психотерапевт умеет выслушать, проникается Вашей жизнью и умеет путешествовать по Вашей жизни, как бы заново с чистого листа, без какой-либо предвзятости. Психотерапевт должен обладать терпимостью и чувствительностью к переживаниям другого человека. 

     Хороший психолог или психотерапевт никогда не будет Вам говорить как Вам поступать в той или иной ситуации. Не будет осуждать Ваши действия и поступки. Вас не только выслушают, но и услышат в отношениях безоценочного принятия. В присутствии грамотного психотерапевта Вы можете быть собой, проявлять себя, не опасаясь быть непонятым и размышлять о своей проблеме спокойно.

  Важно помнить, что психотерапевт который видит дефициты другого, может манипулировать человеком сознательно и использовать его в своих финансовых или личностных интересах. Поэтому психотерапевт не имеющих нравственных и духовных ценностей может легко управлять человеком. Но самое страшное, когда психотерапевт манипулирует клиентом бессознательно, то есть в слепую, не понимая что он делает и какой вред наносит человеку.

   И самое главное, помните что, в психотерапии решается не проблема, а причина проблемы. Поэтому хороший психотерапевт должен видеть структуру в целом, обеспечивает анализ и понимание человека в структурах его желания, потребностей и мышления.

witch.hanssd