facebook
«Готовься к смерти, а тогда и смерть, и жизнь — что б ни было — приятней будут»
Уильям Шекспир – английский драматург и поэт
«Жизнь всё время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего именно»
Франц Кафка - писатель
«Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо»
Макс Фрай- литературный псевдоним Светланы Мартынчик, современный писатель, художник
"Конфликт и его преодоление – это фундаментальные элементы творчества"
Мелани Кляйн - влиятельный британский психоаналитик австрийского происхождения, стоявшая у истоков детского психоанализа, игровой психоаналитической терапии и теории объектных отношений.
«Не тратьте попусту жизнь на сомнения и страхи»
Ральф Уолдо Эмерсон – американский эссеист, поэт, философ
«Из бессмысленности, абсурдности бытия ещё не следует бессмысленность человеческого существования, так же как из того, что Бога нет, ещё не следует, что нет никакой морали»
Альбер Камю – французский писатель, философ
"Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было"
Габриэль Гарсиа Маркес - колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель.
«Человек рождается одиноким; строго говоря, рождение – это и есть первый шаг навстречу одиночеству, таковы правила игры, в которую нас всех втянули, не спросив; жалобы не принимаются.»
Макс Фрай- литературный псевдоним Светланы Мартынчик, современный писатель, художник
"Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не обретет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодными и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством"
Станислав Гроф - американский психолог и психиатр чешского происхождения, доктор философии по медицине, основатель трансперсональной психологии.
"Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим"
Габриэль Гарсиа Маркес - колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель.

Психология семейных конфликтов

 

  Семья - это та точка отсчета, где все начинается: первая улыбка, радость, надежная защита, вера и любовь, но также - первая ошибка, оскорбление, недоверие, унижение, отчуждение. Семья, как монета, имеет две стороны. Для любящих людей отдельные споры не разрушают общего положительного отношения друг к другу, а, как говорится, лишь укрепляет чувство любви. Но непрекращающиеся конфликты постепенно могут разрушать отношения.

   психология семейных конфликтовПричины возникновения семейных конфликтов могут быть разные это и проблемы сексуального характера, неудовлетворенность потребностей в положительных эмоциях, отсутствие внимания, заботы и понимания или страстное отношение одного из супругов к чрезмерному удовлетворению своих потребностей (алкоголь, наркотики, финансовые растраты только на себя). Также значительную роль в вероятности возникновения семейных конфликтов, играют внешние факторы: ухудшение материального положения; чрезмерная занятость одного из супругов (или обоих) на работе; длительное отсутствие собственного жилья.

   Перечень факторов конфликтности семьи будет не полным, если не назвать факторы, связанные с изменениями в современном обществе, а именно: рост социального отчуждения; ориентир на культ потребления; обесценивание нравственных ценностей. 

   Часто семейные конфликты происходят на основе того, что один из супругов долгие годы пытается перевоспитать свою половину. В двух случаях из трех инициатором спора выступает женщина. Конфликтологи советуют: в случае, когда становится понятным, что конфликт неизбежен и приближается момент его возникновения, то целесообразно провести его по всем правилам, соблюдая «памятку инициатора конфликта»:

  • проследите, чтобы при выяснении ваших отношений рядом не было никого из членов Вашей семьи;
  • не инициируйте спор в момент, когда ваш партнер ест, принимает душ или отдыхает после работы;
  • не используйте фраз, которые не имеют смысла, например: «с тобой вообще нельзя жить»;
  • формулируйте свои претензии четко и понятно, ожидая ответ на них;
  • никогда не используйте недопустимые приемы: не упрекайте партнера в физических недостатках, не оскорбляйте его родителей, не вспоминайте его прошлые неудачи;
  • не бойтесь признать свою неправоту: ваше раскаяние сегодня открывает путь к покаянию вашего партнера в будущем;
  • никогда не уходите в глухую оборону в виде игры в «молчание».

   Многие считают, что в семье отношения должны быть рациональными и логичными без проявления излишних чувств. На самом деле страх, который мешает нам гневаться или плакать, - это страх перед возможной обидой или даже страх быть покинутым. Не стоит бояться сильных чувств, необходимо относиться к ним, как к норме супружеской жизни. Конструктивность разрешения супружеских конфликтов зависит в первую очередь от умения супругов понимать, прощать, уступать, а также нести на себе личностный смысл ценностей семьи. 

Разработано много рекомендаций по нормализации семейных отношений, некоторые из них сводятся к следующему:

  • уважайте себя, а тем более другого;
  • старайтесь не накапливать обиды, а сразу реагируйте на них. Это исключит возможность накопления отрицательных эмоций;
  • избегайте упреков на сексуальную тему, поскольку они не забываются;
  • не делайте замечаний друг другу в присутствии других (детей, знакомых, гостей);
  • не преувеличивайте свои способности и преимущества, не считайте, что Вы всегда и во всем правы;
  • будьте внимательным, умейте слушать и слышать Вашего партнера;
  • никогда не обобщайте даже явные недостатки супруга, ведите разговор только о тех из них, которые проявились в конкретной ситуации;

   психология семейных отношенийЕсли в Ваших отношениях что то не ладится, остановитесь и задумайтесь отойдите  от эмоциональной бури, хоть на минутку обратитесь к себе, посмотрите на какие Ваши слова или действия реагируют Ваш партнер. Это довольно сложно и не просто. Посмотрите, что Вы делаете для того что бы понять почему он так реагирует и попробуйте хоть немного изменить свое поведение.

 Поскольку семейные конфликты имеют психотравмирующие последствия для всех членов семьи, важно обратиться за психологической помощью не только супругам, но также и детям. Дети своим поведением чаще всего отражают атмосферу семьи и страдают больше чем взрослые. Семейная или индивидуальная психотерапия поможет Вам расширить понимания о себе и других, изменить устаревшие установки и научит Вас конструктивно выражать свое несогласие. Счастливая семья - это мастерская развития, где люди могут решать конфликты продуктивно и с достойным оппонентом.

 

Людмила Шурдук, психолог-психотерапевт

тел.: (050) 464-30-65, (093) 187-81-19 

© 2011-2O16 TutOtvet.com.ua. Все права защищены. Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной индексируемой гиперссылки на мой сайт.
Qumic Web Design
witch.hanssd