facebook
«Из бессмысленности, абсурдности бытия ещё не следует бессмысленность человеческого существования, так же как из того, что Бога нет, ещё не следует, что нет никакой морали»
Альбер Камю – французский писатель, философ
«Лучшим доказательством ничтожества жизни являются примеры, приводимые в доказательство ее величия.»
Серен Обю Кьеркегор – датский философ, протестантский теолог и писатель
«Конечная цель - это благоразумный выбор того, что соответствует природе»
Диоген Синопский – древнегреческий философ
«Зафилософствуй - ум вскружится»
Чехов А.П. – русский писатель, драматург
«Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой»
Сократ – древнегреческий философ
«Словами пользуются для выражения смысла. Постигнув смысл, забывают о словах. Где бы найти мне забывшего про слова человека, чтобы с ним поговорить!»
Фэн Юлань – китайский философ
«Каждый метафизический вопрос может быть задан только так, что спрашивающий — как таковой — тоже вовлекается в него, т.е. тоже подпадает под вопрос»
Мартин Хайдеггер – немецкий философ
"Мы знаем и смутно чувствуем, что страсть может вывести из равновесия, привести в экстаз, заставить человека отказаться от очень многого, включая себя самого, словом, означает прыжок в беспредельное и бескрайнее. Поэтому истинная страсть чрезвычайна редка"
Карен Хорни - американский психолог норвежско-датского происхождения.
"Конфликт и его преодоление – это фундаментальные элементы творчества"
Мелани Кляйн - влиятельный британский психоаналитик австрийского происхождения, стоявшая у истоков детского психоанализа, игровой психоаналитической терапии и теории объектных отношений.
«Что бы о тебе ни думали, делай то, что ты считаешь справедливым»
Пифагор – древнегреческий философ, математик и мистик

Что такое депрессия?

 

Для начала важно разделять депрессию и депрессивное состояние.

     Депрессия - это болезнь и болезнь очень серьезная. В состоянии депрессии у человека все процессы в организме заторможены, отсутствует ресурс на различные реакции. Человек находится  в подавленном состоянии, перестает получать удовольствие от чего-то, что раньше ему приносило радость. Происходит нарушение аппетита и сна, также может быть переедание и недоедание, ранние пробуждения, в 4-5 утра, или когда человек не может заснуть, либо хроническая усталость или слишком много сна. И самое главный критерий депрессии – это суицидальные мысли. Депрессия меняет мышление человека, возникает эмоциональная и телесная заторможенность, теряется смысл жизни. Диагностировать депрессию может только врач-психиатр.

    депрессияДепрессивное состояние - это реакция человека на трагические события в его жизни или травмирующая его окружающая обстановка. Депрессивное состояние может быть вызвано, как следствие после стресса.  Стресс - это нормальная реакция организма на негативную ситуацию. Но повышенная стрессовая нагрузка может привести к депрессии или депрессивному состоянию.

   В наше время, очень распространено тревожно-депрессивное состояние. Это когда у людей нет уверенности в завтрашнем дне, многие бояться потерять работу, привычное благосостояние, оказаться в долговых обязательствах. Такие состояния увеличивают тревогу, которая плохо переживается, человек ничему не радуется и таким образом может возникнуть депрессивное состояние. В этих состояниях  важно учитывать, что любая проблема у человека должна нормализоваться или компенсироваться за шесть месяцев. Если это не происходит, то надо обращаться к психологу или психотерапевту.

Как бороться с депрессией и депрессивным состоянием?

     При появлении симптомов очень важно не замыкаться в себе. Хотя бы просто с кем-то общаться, попробуйте оценить свое состояние. При появлении любых депрессивных реакций, будут уместны любые контакты с друзьями, близкими, активный образ жизни или наоборот отдых, смена обстановки или любые другие ситуации которые могут вызывать позитивные эмоции.

    Если депрессивное состояние длиться больше чем полгода, необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.  Если есть симптомы заболевания депрессией и состояние ухудшается - нужно обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту с возможно дальнейшим медикаментозным лечением. Эффективное лечение депрессии может быть также комбинировано с помощью психотерапии и антидепрессантов.

    Многие, находясь в депрессии или депрессивном состоянии, не обращаются к врачу-психиатру или психотерапевту. Чаще причина может крыться в элементарном незнании симптомов и последствий депрессии. Для других не приемлемо, так как в нашей культуре не принято по такому поводу обращаться к психологу. И что странно, ведь когда в доме ломается холодильник, человек зовет на помощь мастера. А когда ломается самый тонкий механизм – психика – он зовет соседа или друга.  

    Самое главное депрессия - это не просто заболевание. Это - заболевание, которое лечится. Его можно и нужно лечить.

witch.hanssd